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Motion Training - Eindrücke 

Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Wenn du hierher gefunden hast, dann interessierst du dich sicher für einen gesunden und vitalen Körper. Einen Bewegungsapparat, der sich frei bewegen kann.

Die meisten Teilnehmer kontaktieren mich, weil Freunde, Verwandte oder Bekannte mein Bewegungstraining bereits kennengelernt und dann weiterempfohlen haben.

Ich danke jedem einzelnen, für diese ehrliche Art von Werbung! Dankeschön!

Gerne gebe ich hier vorweg einige Informationen zu meiner Arbeit. Schau dich gerne um!

Wenn du das Motion Training aktiv erleben möchtest, um dir so ein besseres „Bild“ davon erschaffen zu können, dann vereinbare gleich einen Termin zu einem kostenfreien Probetraining!

Du erreichst mich telefonisch unter 02684-977208, oder per Mail Info@MelanieBiekder.de.

Die aktuellen Gruppen-Trainingszeiten findet du hier: http://www.melaniebieker.de/trainingszeiten.html 

Mit meinem Bewegungstraining möchte ich Gesundheit und körperliches Wohlbefinden erhalten, steigern oder wiederherstellen, denn sie bedeuten Lebensqualität. Zudem sind sie die Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit im Alltag, im Beruf und auch beim Sport.

Natürlich trainieren. Bedeutet, dass wir keine Geräte oder Gewichte benötigen.

Funktionell trainieren. Unser Körper allein ist das beste Trainingsgerät der Welt, auch in anspruchsvollen Partnerübungen.

Mehr Spaß an Bewegung! Durch Spannungsabbau, in den einzelnen Strukturen, fallen Bewegungen wieder einfacher.

Mehr dazu auch unter der Rubrik Motion Training.


„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“ Moshé Feldenkrais


Mit dem Motion Training aktivierst du deinen Körper auf all seinen Ebenen und trainierst sämtliche Funktionen des menschlichen Organismus. Es ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das unseren Körper als eine Einheit betrachtet.

Ziele des Trainings

Das Ziel eines wirklich umfassenden Trainingssystems sollte immer Gesundheit und Vitalität sein. Und natürlich sollte das Training auch noch Spaß machen.

Außerdem sollte es so effektiv sein, dass es nicht nur die wirkungsvollsten Übungen und Techniken beinhaltet, sondern, dass man dafür auch relativ wenig Zeit aufwenden muss.

Meine Idee liegt auch darin, dass sich die Teilnehmer aus dem Gruppentraining nach und nach ihr eigenes Trainingsprogramm - auch für zu Hause- zusammenstellen können. Damit sie jederzeit aktiv werden können, wenn es mal wieder irgendwo „zwickt“.

Das Motion Training ist prinzipiell für jeden geeignet, egal ob jung oder alt, ob sportlich oder eher unsportlich. Die speziellen Bewegungssequenzen und Übungen werden dir helfen, dein persönliches Potential freizulegen und zu steigern.

Alle Übungen werden langsam und mit Achtsamkeit unter professioneller Anleitung ausgeführt, sodass selbst Menschen in höherem Lebensalter von den Übungen enorm profitieren. Aber auch Leistungssportler werden, mit den einzelnen Motion-Modulen, die Grundlage zu einer weiteren Leistungssteigerung legen.

Möchtest du es spezieller, egal ob bei Bewegungseinschränkungen oder als Leistungssteigerung? Dann wähle die Bewegungstherapie, oder das Personaltraining! (Klicke hier für Informationen zum Einzeltraining / Personaltraining)

Möchtest du mehr zum Gruppentraining wissen? Klicke hier.

Ich lade dich herzlich nun zu einem kostenfreien Probetraining ein!

Melde dich einfach unter: Telefon: 02684-977208 oder E-Mail: info@melaniebieker.de und vereinbare gleich einen Termin!

Ich freue mich auf DICH!

Melanie Bieker


Ursprünglich war der Mensch auf Bewegung ausgerichtet, denn ansonsten wäre er schlicht weg verhungert. Unsere natürliche Bewegungsfreiheit kann ohne viel Aufwand wieder zurückgewonnen werden.


Motion Training mit Melanie Bieker

 

Impressionen

Motion Training ist ein vollständiges Bewegungssystem, das sehr individuell angepasst werden kann: sowohl bei Beschwerden, als auch zur Leistungssteigerung bei Sportarten.

Motion Training Bodenform

 

Alle Übungen orientieren sich an der Gelenkgeometrie und den Verläufen der Muskeln, Faszien, Kapseln und Bänder. So werden ihre Gelenke wieder "befreit".

 

Beschwerden werden mit dem Motion Training vorbeugend verhindert, beziehungsweise gebessert. Der gesamte Bewegungsapparat wird flexibler, entspannter und zugleich leistungsfähiger.

 

Dieses vitalisierende Bewegungstraining bringt nicht nur Motivation und Spaß in der Gruppe, sondern befreit deinen Körper von Fehlspannungen und fördert dein Wohlbefinden!

 

Starte JETZT mit einem kostenfreien und unverbindlichen Probetraining!

 

Die speziellen Übungen und Bewegungsformen werden präzise angeleitet, aufmerksam kontrolliert und professionell unterstützt.

 

Biete deinem Körper die bestmögliche Bewegungsfreiheit, die er genetisch benötigt um sich gesund und vital zu fühlen.