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Motion Training - Eindrücke

Motion-Gruppentraining: Gemeinsam die eigene Fitness steigern!

Gruppen unterrichte ich seit 2006 mit korrigierender Sorgfalt. Denn man verfällt schnell schon mal in eine Schonhaltung und ist sich dessen so gar nicht bewusst. Dafür ist es äußerst hilfreich professionell angeleitet zu werden.

Mit dem Motion Training bietest du deinem Körper die bestmögliche Bewegungsfreiheit die er genetisch benötigt um gesund und fit zu bleiben. Denn wir nutzen jeden Bewegungswinkel der aufgrund unserer Gelenkgeometrie und unserer Strukturen biologisch möglich ist.

Um die heutige meist sitzende Lebensweise auszugleichen, benötigen wir vielfältige qualitative Bewegungsreize um einwandfrei funktionieren zu können. Beschwerden werden mit dem Motion Training vorbeugend verhindert, beziehungsweise gebessert. Der gesamte Bewegungsapparat wird freier, entspannter, beweglicher, kraftvoller, energiegeladener und somit auch leistungsfähiger.

Dein natürlicher Bewegungsradius, die funktionelle Kraft, die bestmögliche Ansteuerung, die Koordination und die eigene Körperwahrnehmung werden durch das regelmäßige Motion Training verbessert und automatisiert. Verändere deine Muskelprogramme positiv!

Hier lernst du systematisch aufeinander aufbauende Bewegungsformen kennen, die dein eigenes Potenzial erwecken. Verbessere mit diesem Bewegungstraining die Versorgung in deinem gesamten System und du wirst erkennen, wie du dich immer fitter und vitaler fühlst.

Mehr Informationen dazu findest du unter: Das Motion Training.


„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun!“ Johann Wolfgang von Goethe


Komm aus deiner Komfortzone, und hol das Beste aus dir heraus!

  • Befreie dich von lästigen Verspannungen und erweitere deinen Bewegungsraum. 
  • Rege deinen Stoffwechsel an und sorge einfach für eine freiere Bewegung.
  • Verbessere deine Körperwahrnehmung und optimiere deine Kraftübertragung. 
  • Flexibilisiere deine Struktur und mach dich somit verletzungsunanfälliger. 
  • Beseitige eingeschlichene Fehlhaltungen und entlaste und schütze deine Gelenke und deine Wirbelsäule.

 „Gesundes Fordern stärkt die Struktur.
Unterfordern schwächt die Struktur.
Plötzliches Überfordern schädigt die Struktur.“

Die Schlüsselrolle ist die Qualität der Bewegung! 

Motion Training in der Gruppe

Bei schmerzhaften Bewegungseinschränkungen empfiehlt es sich vorerst einen Termin zum Einzeltraining zu vereinbaren. Mehr dazu unter der Rubrik Einzeltraining.

Da Schmerzen sehr individuell sein können, wird hier ein "maßgeschneidertes" Bewegungsprogramm ganz individuell mit dir zusammen erarbeitet.

Du möchtest mich kontaktieren? Telefon: 02684-977208 oder per E-Mail an info@MelanieBieker.de
 

 

Impressionen

Motion Training ist ein vollständiges Bewegungssystem, das sehr individuell angepasst werden kann: sowohl bei Beschwerden, als auch zur Leistungssteigerung bei einzelnen Sportarten.

 

Starte JETZT mit einem kostenfreien und unverbindlichen Probetraining!

 

Der Bewegungsradius, die funktionelle Kraft, die bestmögliche Ansteuerung und die Körperwahrnehmung werden durch das regelmäßige Motion Training verbessert und automatisiert.

 

Die speziellen Übungen und Bewegungsformen werden präzise angeleitet, aufmerksam kontrolliert und professionell unterstützt.

 

Dieses vitalisierende Bewegungstraining bringt nicht nur Motivation und Spaß in der Gruppe, sondern befreit deinen Körper von Fehlspannungen und fördert dein Wohlbefinden!

 

Um die heutige meist sitzende Lebensweise auszugleichen, benötigen wir vielfältige qualitative Bewegungsreize um einwandfrei funktionieren zu können